Szukaj:
« < Listopad 2017 > »
P W Ś C P S N
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Znajdź nas
na Facebooku




NASZE STRONY WWW:
 
 
 

URODZINY NA BASENIE:
 
 
 
 
 
 
 

NASZE PŁYWALNIE:
Rokosowska 10
Kasprzaka 1/3
Esperanto 5
Trojdena 2C
Inflancka 8

NASI PARTNERZY:
www.photos-and-paintings.com
bodyrelax.pl

NASI SPONSORZY:
Phantom

SPORT-FIGIELSKI COMPLEX FITNESS
(09.02.2011.)

         

Oprócz szerokiej gamy usług z zakresu nauki i doskonalenia pływania, SPORT-Figielski oferuje też dodatkowe zajęcia odbywające się przy muzyce disco, do których należą:
Image   Image  

GIMNASTYKA W WODZIE - AQUA AEROBIK

Gimnastyka w wodzie jest doskonałą formą aktywności fizycznej dla wszystkich, gdyż nie wymaga umiejętności pływania. Jest również zalecana w ramach rehabilitacji układu ruchu. Dobrze działa u osób z bólami krzyża. Cieszy się dużym powodzeniem u seniorów. Przy odpowiednio dobranych ćwiczeniach można ćwicząc w wodzie zrzucić zbędne kilogramy.

Image

Ćwiczenia w wodzie różnią się zasadniczo od ćwiczeń wykonywanych na lądzie. Dzięki utracie masy ciała z powodu siły wyporu wody, uczestnik zajęć ćwiczy w odciążeniu. Z drugiej strony opór wody sprawia, że wykonanie każdego ruchu wymaga użycia dużo większej siły niż na lądzie. Dzięki temu wzmacniają się wybrane grupy mięśni, co poprawia samopoczucie i ogólną sprawność fizyczną.

- aby uzyskać szczegółowe informacje na temat gimnastyki w wodzie, kliknij tutaj
- obejrzyj galerię zdjęć z gimnastyki w wodzie w Ośrodku Rozbrat i w Ośrodku Inflancka

Image

Image


AQUA FITNESS

Zajęcia aqua fitness obejmują ćwiczenia o większej intensywności niż typowa gimnastyka w wodzie. Są one przeznaczone dla osób w różnym wieku, które pragną zbudować kondycję i zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia wprawdzie nie wymagają umiejętności pływania, ale przydaje się wstępne obycie z wodą, ponieważ niektóre ćwiczenia odbywają się na głębszej wodzie, gdzie nie można stanąć na dnie. Dla niektórych osób mogłoby to być żródłem stresu, więc lepiej zacząć od ćwiczeń na płytszej wodzie.

Image

- aby uzyskać szczegółowe informacje na temat zajęć aqua fitness, wyślij zapytanie mailem na adres grzegorz.figielski@sport-figielski.pl lub SMS-em na numer 501 29 44 77 lub 794 38 88 42
- obejrzyj galerię zdjęć z gimnastyki w wodzie w Ośrodku Rozbrat i w Ośrodku Inflancka






AEROBIK - ĆWICZENIA NA SALI GIMNASTYCZNEJ

Oprócz gimnastyki w wodzie i zajęć aqua fitness oferujemy możliwość poruszania się na sali gimnastycznej. Ćwiczenia mają na celu ogólne usprawnienie i poprawienie kondycji.

Image

- aby uzyskać szczegółowe informacje na temat zajęć na sali gimnastycznej, wyślij zapytanie mailem na adres sport-figielski@o2.pl lub SMS-em na numer 794 38 88 42 lub 501 29 44 77
- obejrzyj galerię zdjęć z aerobiku na sali gimnastycznej w Ośrodku Rozbrat

Image

Image

Image

 
SPORT-FIGIELSKI: NIE UMIESZ PŁYWAĆ? SPRAWIMY, ŻE PŁYWANIE BĘDZIE WKRÓTCE TWOJĄ PASJĄ!
SPORT-Figielski © 2008-2017
Logowanie